I en hektisk hverdag er det viktig å finne tid for avslapning uavhengig av hvilke aktiviteter du holder på med. Både på jobb og i fritid er det lett å glemme at du behøver et pust i bakken for å roe ned slik at du holder ut hele dagen. Etter at dagens gjøremål er unnagjort […]

Sitting foran PC-en foregår mer og mer i dagens samfunn. PC-en brukes til mye, og det er veldig mye vi nå ikke kunne klart oss uten når det kommer til denne nye teknologien, men det er ikke til å komme bort i fra at mange kan få skader av å sitte feil. Dette kan føre […]

Dersom du er interessert i en god helse, så har du mest sannsynlig snublet over helsekostmidler. Verden over kommer nye selskap enten med naturlige produkter, eller piller som er proppet med godsaker for kroppen. Det er dette vi kaller helsekostmidler på godt norsk, og disse selges også i stor...

Det diskuteres ofte i den moderne debatten at dagens ungdom er den generasjonen som sliter aller mest med mentale lidelser. Søvn, stress, sosiale medier, samfunnspress, kroppspress, og en rekke andre faktorer har blitt brakt frem i lyset som de skyldige fenomenene. Det er utvilsomt viktig at det...

Hverdagen kan være fylt med stress for mange nordmenn som kommer av at de fleste har hektiske arbeidsdager, men det er også andre faktorer som påvirker stress i hverdagen. Dette kan for eksempel være faktorer som støy, store mengder med mennesker samlet på ett sted, og begrensede muligheter...

Nordmenn jobber generelt sett ganske ofte, og mange som er i privat sektor ender opp med å jobbe overtid. Det fører til at vi ikke får mulighet til å benytte fritiden vår fullt ut, og det kan være negativt for hvordan kroppen vår reagerer i etterkant av faktorer som stress og humørsvingni...

Det bør ikke komme som noen overraskelse at stress har blitt en større og større del av vår hverdag. I det moderne samfunnet er det teknologi og fart som står på agendaen. Selv om arbeidsdagene for folk flest kanskje ikke består i å bære tunge gjenstander eller utsette seg selv for livsf...