Det er ingen hemmelighet, men vi sier det igjen: Hjernen må holdes i gang. Heldigvis er det en rekke aktiviteter som kan hjelpe deg med å holde hjernen aktiv, som for eksempel spill og moro. En av aktivitetene er dataspill som for eksempel Starcraft, siden det utfordrer din evne til å løse oppgaver. Dette strategiske dataspillet er selvsagt langt fra det eneste spillet som kan hjelpe til med litt hjernegymnastikk. Vi har her funnet et bredt spekter av underholdende spill som også kan brukes til formålet.

Casinospill

Hvis vi holder oss i dataverdenen, er det en rekke spill på nettet som anses for å være sunne for hjernen din. Det er i hovedsak strategiske casinospill som poker og Blackjack som fremheves for sine stimulerende evner. Det er blant annet vist at de to spillene aktiverer forskjellige sentre i hjernen, og at Blackjack trener korttidsminnet ditt. I tillegg øker spillene deltakernes sosiale evner når de utfolder seg sammen med andre deltakere. Disse elementene hjelper deg med å holde deg og hjernen din i toppform.

Det har skjedd en voldsom utvikling innenfor spill på nettet de seneste årene, og som et resultat av dette kan du nå få tilgang til mange spill via mobiltelefonen eller nettbrettet, for eksempel Blackjack, Poker og Rulett. Som en ekstra bonus kan gambling på nettet også hjelpe deg med å takle stress og depresjon. Det er blant annet vist at hormonet kortisol, også kjent som stresshormonet, avtar jo mer en pokerspiller engasjerer seg i spillet sitt. Det er da kanskje verd å merke seg at man hos https://kingcasino.se/ finner en god oversikt over trygge nettcasinoer med svensk lisens.

Prøv bridge

Hvis du heller foretrekker et godt gammeldags kortspill der du med dine lagkamerater står ansikt til ansikt med motstanderne, så kan bridge være midt i blinken for deg. I tillegg til å trene hjernen din gjennom bruk av flere regler og et stort antall kortkombinasjoner, er bridge et spill som trener og utvider dine kommunikasjons- og forståelsesevner. Samtidig er det et sosialt spill som utvikles i fellesskap av et stort antall deltakere. På denne måten blir du og hjernen din stimulert av forskjellige barometre – alt fra konsentrasjonsevner til kommunikative og sosiale evner. I Norge er det en rekke bridgeklubber man kan melde seg inn i hvis lysten er der til å gi dette klassiske kortspillet en sjanse.

Spill er mer enn bare lek og moro

Det er noen som foretrekker bokstaver i stedet for tall. Spill som Scrabble (brettspill) og Wordfeud (app) har vist seg å ha god effekt på hjernen. I disse spillene får du testet språkferdighetene og konsentrasjonsevnen din – alt mens du er opptatt med å lage lange og morsomme ordkombinasjoner.

Når det gjelder spill som aktiverer hjernen din, ser den generelle regelen ut til at jo mer du må tenke og konsentrere deg, jo sunnere er spillet for hjernen din. Alt tyder også på at vi i fremtiden vil se langt mer hjernevridende spill på markedet. Et av de siste skuddene på «Tribe» er spillet Brain+, utviklet som et samarbeid mellom spillutviklere og forskere innenfor flere forskjellige felt, blant annet psykologi. For tiden fungerer spillet mest som et treningsapparat for hjernen, men i fremtiden håper man at det også kan brukes til å diagnostisere hjerneskader.

Det er ingen tvil om at spill kan utrolig mye mer enn bare å underholde, og i fremtiden vil vi garantert se mye mer av denne typen spill.